Poolbereich
Tauchen Sie doch mal unter!
Nutzen Sie unseren Pool einfach zum Erfrischen, Entspannen und Wohlfühlen oder auch zum Aqua Aerobic. Aqua Aerobic ist reinster Luxus für den Körper. Das LadyGym bietet als einziges Fitness-Studio in Hildesheim Aqua Aerobic Kurse im hauseigenen Pool an. Der Auftrieb des Wassers gibt ein Gefühl der Leichtigkeit und entlastet Wirbelsäule und Gelenke. Das Herz-/Kreislaufsystem wird trainiert, die Muskulatur gekräftigt. Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt sich günstig auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus. Durch die zusätzliche Bewegung im Wasser wird der Rückfluss des Blutes erleichtert. Jede Bewegung im Wasser löst eine Massagewirkung auf den Körper aus. Ein echter Cellulitis-Killer! Aqua Aerobic ist DER Kurs für ALLE! Anfänger - Fortgeschrittene - Übergewichtige - Bewegungseingeschränkte - ALLE die Spaß im Wasser haben.
Unser Aqua Aerobic Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Zur unterschiedlichen Nutzung unseres Pools haben wir entsprechende Zeiten eingerichtet, die Sie dem Kursplan im LadyGym entnehmen können. Auf Ihren Wunsch bezieht Ihr Fitness Trainer die Übungen im Wasser auch in Ihr Trainingsprogramm ein und erweitert so auf sehr wirksame Weise Ihr Gesundheits- und Wellness-Programm. Der ungetrübte Badespaß hat noch einen angenehmen Nebeneffekt: Er erhöht auf ganz natürliche Weise Ihre Motivation und Lebensfreude. Für das Schwimmbad brauchen Sie lediglich Ihre Schwimmsachen, ein Handtuch und Badelatschen.
Was bringt Ihnen Training im Schwimmbecken?
Übungen im Schwimmbecken eignen sich hervorragend, um überschüssiges Fett und Problemzonen abzubauen, reichlich Kalorien zu
verbrennen (300 bis 800 Kalorien je nach Übungsintensität). Schwimmen macht Ihre Muskeln ohne Muskelkater schlank und geschmeidig, vor allem Ihre Bauchmuskeln werden trainiert. Und natürlich: Bewegung im Wasser hilft
Ihnen beim Abschalten und Entspannen.
 |
 |
 |
 |
|
 |
